Валик для фитнеса массажный «РОЛЛЕР»

Массажный валик, валик для фитнеса - это необходимая вещь для каждого, кто занимается и не занимается спортом. Валик для фитнеса - это эффективный инструмент в борьбе за здоровое, подтянутое тело и ваш личный массажер.

Производитель	Страна
BRADEX	Китай

Назначение
Доставка

Назначение

После физических нагрузок или длительного пребывания в статичном положении мышцам требуется отдых – для этого прекрасно подойдут массаж и растяжка. С валиком для фитнеса массажным «РОЛЛЕР» Вы без посторонней помощи сможете обеспечить релаксацию уставших мышц.

Преимущества:

•    Очень легкий и удобный
•    Может использоваться для занятий йогой и пилатесом
•    Прекрасно подходит для применения дома и в фитнес-зале
•    Гарантирует качественный массаж мышц

Использование:

Массаж
• Лягте на пол
• Разместите валик под массируемой областью
• Слегка приподнимитесь над поверхностью пола
• Прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела
Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка
• Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях
• Раскиньте руки в стороны • Расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди
• Поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи
• Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток
• Заведите руки за голову
• Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы